Pierde el peso que te sobra de manera definitiva con el
PROGRAMA REVOLUCIONARIO DE PÉRDIDA DE PESO
PROGRAMA REVOLUCIONARIO DE PÉRDIDA DE PESO
¿Qué factores influyen en el sobrepeso?
¿Qué factores influyen en el sobrepeso?
- Alimentación (Qué, cómo y cuándo)
- Microbiota
- Hormonas
- Emociones
- Inflamación de bajo grado
- Actividad física
Descubre
En qué consiste el programa
Educación nutricional
Plan nutricional personalizado
Apoyo
emocional
Coaching nutricional
Plan de actividad física
Entrenador personal
Qué te aportará este Programa?
- Perderás el peso deseado
- Desintoxicarás el hígado
- Eliminarás el exceso de líquido retenido
- Regularás los niveles de azúcar en sangre
- Conseguirás controlar el apetito
- Potenciarás los niveles de energía
- Crearás unos hábitos saludables de alimentación, horarios, descanso y ejercicio físico.
- Aumentarás tu autoestima
- Disminuirás tu ansiedad y estrés
- Resetearás tu metabolismo y activarás las rutas metabólicas para quemar la grasa que te sobra.
Objetivo del Programa
El objetivo de este programa es que pierdas peso de manera progresiva, creando hábitos saludables. Para evitar el efecto rebote y por tanto, que la pérdida de peso se mantenga a largo plazo.
- CONSULTAS PRESENCIAL EN BARCELONA
- CONSULAS ONLINE
Opiniones sobre mi programa
PROGRAMA REVOLUCIONARIO DE PÉRDIDA DE PESO
Sólo por 90 €/mes
PROGRAMA INICIO: Primeros 3 meses 90€/mes
PROGRAMA SEGUIMIENTO: Siguientes 3 meses 65 €/mes
Qué incluye el programa
- Registro de la historia clínica y medicación.
- Registro de los hábitos dietéticos y de vida.
- Registro y estudio de síntomas menores.
- Estudio o petición de analíticas.
- Estudio de la microbiota (opcional).
- Medición de perímetros y composición
corporal por bioimpedancia. - Material y recursos para planificar objetivos.
- Nos vamos a tu supermercado
habitual a hacer la compra (2h). - Tabla de alimentos saludables.
- Menús y recetas personalizados.
- Protocolo détox.
- Protocolo ayuno intermitente.
- Vídeos para realizar actividad física.
Aprenderás a ...
- Realizar un menú saludable
- A hacer una compra y leer etiquetas
- Organizar la despensa y la nevera
- Hacer batchooking
- Cómo gestionar el hambre emocional
- A sustituir alimentos no interesantes por otros más interesantes.
- Planificar objetivos
- Planificar horarios
- A cocinar de una forma saludable, adaptado a tus gustos
- A tomar raciones adecuadas
- Trucos para "quemar grasas"
- Qué tomar fuera de casa
- Caves del ayuno intermitente
Preguntas
Frecuentes
Resuelve tus dudas con las FAQs
No te preocupes, si avisas con 24 h de antelación podemos mover la cita a otro día o a la semana siguiente. Pero eso sí, dentro de ese mes solo podrás hacer las visitas establecidas, es decir, no son acumulables. Por tanto, si un mes no puedes acudir a tus citas, no se guardarán para el mes siguiente.
Por supuesto. Me encanta conocer a mis pacientes de forma presencial, pero si no es posible por la distancia, que sepas que las consultas se pueden hacer 100% online por videoconferencia. Te enseñaré a medirte la cintura, para que podamos ir monitorizando la pérdida de grasa.
El objetivo del programa es crear hábitos saludables con la alimentación. Ahora bien, según el caso, se podría valorar algún producto natural que pueda ayudarte en este proceso, aportando micronutrientes, saciedad, ayudando a quemar la grasa, etc.
